Quem nunca empurrou com a barriga a resolução de um problema ou o desenvolvimento de um projeto mais complicado?
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Procrastinar é um comportamento muito comum, mas também muito prejudicial.
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Quer saber como evitar esse hábito e ser mais ativo? .
Veja 13 dicas para eliminar a procrastinação do seu dia a dia.
- Comece pelo mais fácil.
- Bloqueie estímulos externos.
- Defina metas ou tarefas menores.
- Faça uma tarefa de cada vez.
- Aplique a Técnica Pomodoro.
- Torne o ambiente adequado.
- Faça planos que incluam imprevistos.
- Planeje com antecedência e detalhes.
- Não pense demais antes de começar.
- Evite apertar a soneca no despertador.
- Evite se repreender por algo não finalizado.
- Gerencie emoções, não apenas tempo.
- Recompense-se por metas concluídas.
Sucesso!
Thais Almeida
